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Comment réussir en matière de flexibilité arrière ?
Contenu : Ces routines vous convient-elles ? /Routine vidéo de flexion vers l’avant/Routine vidéo de flexion arrière Lorsque vous pensez à une flexibilité avancée du dos, un backbend complet vous vient probablement à l’esprit. En voyant quelqu’un faire une belle pose de pont, vous ne pouvez pas vous empêcher d’être impressionné par le niveau de mouvement de sa colonne vertébrale. Et, bien que peut-être moins ouvertement impressionnant, il en va de même pour la flexion vers l’avant. La capacité de déplacer votre colonne vertébrale dans toute sa gamme de mouvements, à la fois vers l’avant et vers l’arrière, démontre un haut niveau […]
Le saut en hauteur est une compétence importante à développer pour tous les athlètes et tous les joueurs de basket-ball. Développer ces muscles et faire les bons exercices peut aider à ajouter des centimètres à votre verticale. Les joueurs de basket-ball peuvent sauter haut en raison de la puissance qu’ils exercent dans le sol, ce qui les aide à se propulser haut dans les airs. Pour générer de l’énergie, les joueurs de basket-ball doivent soulever des poids pour renforcer leurs muscles. Nous voyons souvent des joueurs comme Michael Jordan, Lebron James ou Russell Westbrook voler haut au-dessus de la jante. […]
Comment guérir traditionnellement la prostate ?
Plusieurs études ont montré qu’un plus grand nombre d’hommes nigérians meurent des suites de complications liées au cancer de la prostate et à l’hypertrophie de la prostate. Mais les chercheurs ont scientifiquement validé des produits plus naturels, y compris les graines de patte de patte et de pastèque qui pourraient être utilisées avec succès pour prévenir et traiter les problèmes de prostate sans effets secondaires désagréables. CHUKWUMA MUANYA (rédacteur en chef adjoint) écrit. Le cancer de la prostate est la tumeur maligne de la prostate de l’organe reproducteur masculin, qui peut mettre la vie en danger lorsqu’elle se propage à […]
Quelles chaussures courir sur un tapis roulant ?
Que vous échappez aux intempéries ou que vous tentiez simplement de maintenir une distance sociale à la maison, les tapis de course sont une excellente alternative à la course en plein air. Cependant, s’entraîner sur un tapis roulant n’est pas tout à fait la même chose que courir dehors. Cela peut signifier avoir besoin d’une chaussure de course différente. Les tapis de course ont une surface plus douce que les autres zones de course, comme les trottoirs ou les sentiers. De plus, il n’y a pas de torsions ou de virages qui vous obligent à ajuster votre démarche ou vos […]